Health Journal

29.5.2020
Vater und Sohn am Strand | Danielle MacInnes - Unsplash
Lesezeit 4 Minuten
Haarausfall
Health Insights

Wer vererbt Männern den Haarausfall?

Wieso heißt es eigentlich erblich bedingter Haarausfall? Kommt Haarausfall durch Vererbung? Und wenn ja: Wird es mütterlicherseits oder väterlicherseits vererbt? Wir klären auf, woher Haarausfall kommt und ob Du betroffen sein könntest.

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4.5.2020
Lachender Mann mit Glatze | Charls Etoroma - Unsplash
7 Minuten Lesezeit
Haarausfall

Haarausfall bei Männern: Druck, Scham und neue Chancen

Wenn die Haare weniger werden und Man(n) realisiert, dass er (fast) nichts dagegen unternehmen kann, kommt es zum Wechselbad der Gefühle. Was soll ich machen? Kann ich es nicht doch irgendwie verhindern? Wie sehe ich bloß mit Glatze aus? Diese Fragen kommen unwillkürlich auf, doch Männer - entspannt euch! Wie ihr den Druck gar nicht erst entstehen lasst, erfahrt ihr hier.

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28.4.2020
Hand kratzt auf der Haut | Kristina Nor - Pexels
Lesezeit 7 Minuten
Haarausfall
Health Insights

Juckende Kopfhaut: Was kann ich dagegen tun?

Eine trockene, juckende Kopfhaut hat schon viele Männer an den Rand der Verzweiflung getrieben. Hausmittel und die richtigen Pflegeprodukte können hier Linderung verschaffen. Erst wenn das Kopfjucken länger bleibt, sollte ein Arzt aufgesucht werden.

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16.4.2020
Surfer im Wasser | Oliver Sjöström - Unsplash
Lesezeit: 8 Minuten
Haarausfall
Health Insights

Wie wichtig ist der Sonnenschutz für die Kopfhaut?

Sonnenschutz von Kopfhaut und Haaren bewahrt vor sprödem und glanzlosem Haar sowie Haarausfall. Welche Sprays, Cremes und Co. sich für den optimalen Sonnenschutz von Kopfhaut und Haar eignen und worauf Du beim Kauf und Verwenden achten solltest, erfährst Du hier.

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12.3.2020
Gesunde Bowl mit grünem Salat | Edgar Castrejon - Unsplash
Lesezeit 8 Minuten
Health Insights
Haut

Ernährung bei Akne: Darauf solltest du achten!

Stelle jetzt Deine Ernährung im Kampf gegen Akne um und reinige Deine Haut von innen heraus. Durch den Verzicht weniger Lebensmittel zu einem reineren Hautbild.

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14.2.2020
Ausschnitt einer Palmenspitze | Loïse Raoult (Unsplash)
Lesezeit 5 Minuten
Haarausfall
Health Insights

Sägepalmextrakt gegen Haarausfall

Im Südosten der USA wächst die etwa vier Meter hohe Sägepalme – die deinen Haaren zu neuem Wachstum verhilft. Damit ist die Pflanze eine gute Unterstützung im Kampf gegen deinen Haarausfall. Dabei sind es die reifen Sägepalmenfrüchte, die zu einem Mittel verarbeitet werden, die gegen hormonell erblich bedingten Haarausfall ihre Wirkung zeigen.

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11.2.2020
Mann in einem weißen Tanktop macht sich einen Zopf in die Haare | Joshua Munoz - Unsplas
Lesezeit 6 Minuten
Health Insights
Haarausfall

Haarausfall im Sommer: Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten

Sechs Monate fünf Mal die Woche trainiert und jetzt endlich ist es soweit: Der Sommer ist da – und dein Körper zeigt sich von seiner besten Seite. Und plötzlich: starker Haarausfall. Warum gerade jetzt? Verantwortlich dafür ist der saisonale Haarausfall. Die Hitze im Sommer schadet nicht nur den Pflanzen, sondern auch deinen Haaren. Besonders im Spätsommer, Herbst und im Frühling verlieren wir mehr Haare als üblich. 

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7.1.2020
Wüstensand | Brad Helmink - Unsplash
Lesezeit 4 Minuten
Health Insights

8 Tipps für die Hautpflege im Winter

Hautpflege ist Weiberkram? Na, da bist du auf dem Holzweg. Sicher, Männerhaut ist robuster als Frauenhaut. Aber wenn Du mit Ende vierzig nicht aussehen willst wie Dein eigener Großvater, solltest Du schon früh damit beginnen, Deine Haut zu pflegen, vor allem im Winter. Denn der Wechsel zwischen Warm und Kalt setzt Deiner Haut besonders zu.

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8.12.2019
Mann mit Wollmütze | Daniel Bernard - Unsplash
Lesezeit 6 Minuten
Health Insights

Wie kann ich meinen Kopf warm halten?

Viel Bewegung an der frischen Luft! Unbedingt! Diesen Tipp vom Arzt hört man immer wieder, denn Licht und Luft und vor allem Bewegung sind die beste Kur für unsere Gesundheit – zu jeder Jahreszeit. Wichtig zu wissen ist es jedoch, dass Du besonders viel Wärme über den Kopf verlierst, wenn es draußen so richtig kalt ist. Doch ein ausgekühlter Körper ist viel anfälliger für Erkältungskrankheiten. Deswegen solltest Du unbedingt beim Workout im Freien genauso für einen warmen Kopf sorgen wie beim Sonntagsspaziergang.

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16.8.2019
Mann beim Friseur | Thom Holmes - Unsplash
Lesezeit 5 Minuten
Haarausfall

So erkennst Du die ersten Anzeichen von Haarausfall

Wer kenn ihn nicht? Den Moment vor dem Spiegel. Verliere ich Haare, oder bilde ich es mir ein? War das schon immer so? Schnell wird das Handy gezückt und die momentane Haarpracht mit alten Fotos verglichen. Die Gedanken schweifen zu den männlichen Familienmitgliedern, wie sieht es bei denen aus? Fragen über Fragen, und meist ist die Antwort nicht so eindeutig wie man glauben möchten. Doch wie weiß man nun ob man unter Haarausfall leidet?

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5.7.2019
Swimmingpool | Etienne Girardet - Unsplash
Lesezeit 4 Minuten
Haarausfall

Die 5 besten Tipps wie Du Deine Haare vor Chlorwasser schützen kannst

Kaum ist in Deutschland der Sommer angekommen, platzen die Schwimmbäder aus allen Nähten. Alle wollen sich auf der Liegewiese in der Sonne brutzeln und zwischendurch der glühenden Hitze durch einen Sprung ins kalte Wasser entfliehen. Dass es sich bei dem Wasser fast immer um Chlorwasser handelt, ist allen klar – alleine der Geruch ist unverkennbar.

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18.4.2019
Mann ohne Haare | Isi Parente - Unsplash
Lesezeit 5 Minuten
Haarausfall

Haarausfall bei Männern – Androgenetische Alopezie

Dass Männer eher unter Haarausfall leiden als Frauen ist allgemein bekannt, es sind aber prinzipiell sowohl Frauen als auch Männer davon betroffen. Wobei Männer wesentlich häufiger unter diesem Zustand leiden.

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12.4.2019
Frisches Gemüse | Thomas Le - Unsplash
Lesezeit 8 Minuten
Haarausfall
Health Insights

Die besten Lebensmittel für einen gesunden Haarwuchs

Jeder will sein kräftiges und gesundes Haar behalten, vor allem wenn man älter wird. Wie schnell es jedoch wächst und wie stark das Haar ist, hängt von vielen Faktoren ab wie Alter, Gesundheit, Genetik und Ernährung. Während Du Faktoren wie Alter und Genetik nicht ändern kannst, ist Ernährung eine Sache über die Du die Kontrolle erlangen kannst. Tatsächlich kann eine unausgewogene Ernährung, sprich ein Mangel an den richtigen Nährstoffen, zu Haarausfall führen. Doch das bedeutet auch, dass die richtige Ernährung mit den richtigen Nährstoffen helfen kann, das Haarwachstum zu fördern, insbesondere wenn Dein Haarausfall auf eine schlechte Ernährung zurückzuführen ist. Hier sind die 14 besten Lebensmittel, die Du essen kannst, um das Haarwachstum zu fördern.

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